Cara Mengatasi Jantung Berdebar Saat Asam Lambung Naik
Asam lambung yang naik atau disebut juga dengan istilah indigestion dapat menyebabkan jantung berdebar. Jantung berdebar merupakan kondisi dimana jantung Anda berdetak lebih cepat dari biasanya. Hal ini dapat terjadi karena adanya gangguan pada sistem kekebalan tubuh Anda. Jantung berdebar biasanya disebabkan oleh gangguan pada sistem pencernaan, seperti asam lambung yang naik. Pada artikel ini, kami akan mengulas cara mengatasi jantung berdebar saat asam lambung naik.
Mengapa Asam Lambung Naik Bisa Menyebabkan Jantung Berdebar?
Asam lambung naik adalah kondisi dimana asam lambung dalam tubuh tinggi. Kondisi ini dapat berdampak pada sistem pencernaan, seperti menyebabkan mual, muntah, sakit perut, serta bahkan menyebabkan jantung berdebar. Hal ini dikarenakan asam lambung yang naik menyebabkan gangguan pada sistem kekebalan tubuh Anda. Tubuh Anda akan bereaksi terhadap asam lambung yang naik dengan menghasilkan hormon-hormon tertentu. Hormon-hormon ini nantinya akan menyebabkan jantung Anda berdebar.
Cara Mengatasi Jantung Berdebar Saat Asam Lambung Naik
Untuk mengatasi jantung berdebar saat asam lambung naik, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan. Pertama, Anda bisa mengkonsumsi obat-obatan yang tersedia di apotek. Obat-obatan ini dapat mengurangi asam lambung yang naik, sehingga jantung Anda tidak akan berdebar. Namun, sebelum mengkonsumsi obat-obatan, pastikan Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan bahwa obat-obatan tersebut aman untuk dikonsumsi.
Selain itu, Anda juga bisa melakukan beberapa hal berikut untuk mengatasi jantung berdebar saat asam lambung naik:
1. Makan Makanan Sehat
Untuk mengurangi asam lambung yang naik, Anda bisa mengkonsumsi makanan yang sehat. Makanan sehat yang bisa Anda konsumsi antara lain buah-buahan, sayur-sayuran, dan makanan rendah lemak. Makanan-makanan ini akan membantu Anda dalam mengurangi asam lambung yang naik, sehingga jantung Anda tidak akan berdebar.
2. Meningkatkan Asupan Vitamin C
Meningkatkan asupan vitamin C juga bisa mengurangi asam lambung yang naik. Anda bisa mendapatkan vitamin C dari buah-buahan seperti jeruk, lemon, dan buah-buahan yang kaya vitamin C lainnya. Vitamin C juga bisa didapatkan dari makanan laut seperti ikan salmon dan kerang.
3. Istirahat Cukup
Untuk mengurangi asam lambung yang naik, Anda juga bisa meningkatkan asupan vitamin C. Anda bisa mendapatkan vitamin C dari buah-buahan seperti jeruk, lemon, dan buah-buahan yang kaya vitamin C lainnya. Vitamin C juga bisa didapatkan dari makanan laut seperti ikan salmon dan kerang.
4. Berhenti Merokok dan Minum Alkohol
Merokok dan minum alkohol juga dapat meningkatkan risiko terjadinya asam lambung yang naik. Oleh karena itu, Anda harus berhenti merokok dan minum alkohol jika ingin mengatasi jantung berdebar saat asam lambung naik. Jangan lupa juga untuk mengurangi konsumsi kafein dan minuman bersoda.
5. Berolahraga dan Beristirahat Cukup
Berolahraga secara teratur dan beristirahat cukup juga bisa membantu Anda dalam mengatasi jantung berdebar saat asam lambung naik. Berolahraga secara teratur akan membantu Anda dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta mengurangi stress. Sementara itu, beristirahat cukup juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh Anda.
Kesimpulan
Jantung berdebar saat asam lambung naik merupakan kondisi yang dapat menyebabkan rasa tidak nyaman. Namun, Anda tidak perlu khawatir, karena Anda bisa mengatasinya dengan cara-cara yang telah disebutkan di atas. Ingatlah untuk konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengkonsumsi obat-obatan, dan jangan lupa untuk selalu menjaga pola makan dan gaya hidup yang sehat.
0 Response to "Cara Mengatasi Jantung Berdebar Saat Asam Lambung Naik"
Post a Comment